痩身エステとはどんなもの？
ダイエットは多くの人を悩ませる永遠の課題かもしれないが、近頃は女性だけでなく、男性もダイエットに真剣に取り組む人が増えてきた。
ダイエットの王道といえば運動や食事制限だが、近年は新たなダイエット法が流行ってきている。
その中のひとつが、痩身エステだ。
痩身エステとは文字通りエステサロンで実施されるダイエット法で、マッサージや専用マシンを活用することで基礎代謝の向上を図り、脂肪が燃焼しやすい身体を作ることを目的としている。
そのため、今すぐ一気に体重を落としたい方よりも、長期的に見て痩せられる身体を作りたい方向けのダイエット法であるといえる。
急な体重減少は身体にもよくないため、痩身エステは比較的健康的なダイエット法だろう。
痩身の施術については痩身エステの他に医療痩身があるが、医療痩身は医療従事者によって行われるもので、薬の投与や注射など医療機関だからこその内容になっている。
痩身エステはこれに比べて施術のハードルも低く、誰でも手軽に受けられるのが特徴だ。
痩身エステのメリット
痩身エステのメリットはいくつかあるが、一番のメリットは基礎代謝向上が期待できることだろう。
マッサージや専用マシンによる施術で血行やリンパの流れを促すため、これによって代謝アップが期待できる。
代謝が上がれば消費カロリーも増えて、自ずと脂肪を燃やしやすい身体が作り上げられるという訳だ。
また、血行やリンパの流れがよくなると体内の老廃物の排出が促されるため、むくみ解消にも効果的である。
むくみ解消は冷え性や腰痛といった慢性的な症状の改善も期待できるため、ダイエット以外でも健康面で恩恵を受けられる。
何よりエステを受けに行くという行為は、ダイエットにおける「一人で続けづらい」という問題を解決できる。
一人では難しい継続的な運動や食事制限を頑張りすぎずとも痩せる身体を目指せるため、施術に行く手間さえ許容できればハードルは低いのだ。
費用相場と効果
痩身エステの相場は1回あたり5,000円〜10,000円となっている。
痩せやすい身体を作るためには、はじめのうちは週に1〜2回通うことが推奨されているため、1ヶ月換算で20,000円〜80,000円程度の費用感になる。
痩身エステは前述の通り痩せやすい身体を作るための施術であるため、数回受けただけでみるみる体重が落ちていくということはまずない。
もちろん痩身エステと並行して運動や食事制限を進めれば効果は見られるだろうが、痩身エステ自身の効果を体感するのは数ヶ月後になることが多い。
無理に我慢を続けるようなダイエットが苦手な人は、痩身エステに通って内側から身体の改善を目指すとよいだろう。
